Ведична медитація як лікування психічних розладів, пов’язаних із травмою

Abstract

В умовах російського вторгнення в Україну в лютому 2022 року Україна, а також країни, які приймають українських біженців, стикаються з підвищеним попитом на лікування посттравматичного стресового розладу (ПТСР) та депресії. Попередні дослідження показали, що програма трансцендентальної медитації (TМ) є ефективним методом лікування посттравматичного стресового розладу. У цьому дослідженні вивчалася ефективність програми ТМ у лікуванні симптомів ПТСР та депресії в українських біженців у Німеччині. Суб’єкти в групі медитації (n = 40 ) практикували ТМ протягом 60 днів, тоді як суб’єкти контрольної групи (n = 40) цього не робили. Симптоми ПТСР вимірювали на вихідному рівні та через 30 і 60 днів після тестів за допомогою контрольного списку посттравматичного стресового розладу для DSM-5 (PCL-5) та переглянутої шкали впливу подій (IES-R). Симптоми депресії вимірювали за допомогою опитувальника депресії Бека-II (BDI-II). Вплив програми ТМ на змінні результату аналізували в групах і між групами за допомогою параметричних і непараметричних процедур. Через 30 днів група ПТС повідомила про значно меншу кількість симптомів ПТСР порівняно з вихідним тестом (середня різниця PCL-5 Δ = -18,53 [95% ДІ від -25,77 до -11,28], p < .001, IES-R Δ = -16,12 [95% ДІ від -22,65 до -9,60], p < 001), а частка суб’єктів, які набрали більше порогового значення PCL-5 31, знизилася з 60% до 2,5% (z = -4,80, стор < .001). Симптоми депресії, про які повідомлялося, також значно зменшилися (BDI-II Δ = -7,56 [95% ДІ від -12,30 до -2,80], p < ,001). Ці тенденції збереглися протягом 60 днів після тестування. Через 30 та 60 днів після тестів у групі ТМ повідомлялося про значно меншу кількість симптомів ПТСР порівняно з контрольною групою. Аналогічні результати були виявлені для симптомів депресії. Отримані результати підтверджують наявні докази того, що програма ТМ є валідним та ефективним методом лікування посттравматичного стресового розладу, а також вказують на те, що вона також може покращити депресивні розлади.