Вплив занять спортивною гімнастикою на функціональний стан юних спортсменок

Abstract

Усебічний розвиток дітей, їхній високий моральний і культурний рівень, різнобічні вольові якості, гармонійний розвиток фізичних якостей, відмінна працездатність серцево-судинної, дихальної та інших систем організму, вміння опановувати рухами й добре координувати їх, фізична досконалість загалом – основа спортивної спеціалізації. В основі всебічної підготовки лежить взаємозумовленість усіх якостей людини: розвиток однієї з них позитивно впливає на розвиток інших і, навпаки, відставання в розвитку однієї або декількох якостей затримує розвиток інших. Принцип усебічності набуває в заняттях з юними спортсменами особливого значення. У зв’язку з тим що у віці 7–10 років організм перебуває в стадії формування, вплив фізичних вправ, як позитивно, так і негативно, може проявлятися особливо помітно. Тому для правильного планування та здійснення навчально-тренувального процесу настільки важливо враховувати вікові особливості формування організму дітей. Найважливішу роль у процесі всебічної підготовки спортсменів відіграє фізична підготовка, виховання фізичних якостей, необхідних у спортивній діяльності. Вибір теми зумовлений деякими моментами: - збільшеним інтересом до гімнастики як до виду спорту; - наявною проблемою вдосконалення фізичної підготовленості й функціонального стану юних гімнасток; - наявною проблемою вікового розвитку й удосконалення фізичних якостей у юних спортсменів. Comprehensive development of children, theirhigh moral and cultural level, versatile volitional qualities, harmonious development of physicalqualities, excellent performance of cardiovascular, respiratory and other systems of an organism, ability to master the movements and tocoordinate them well, physical perfection in general – the basis of sports specialization.The basis of comprehensive training is the interdependence of all human qualities: the development of one of them positively affects the development of others, and, conversely, the backlog in the development of one or several qualities delay the development of others. The principle of comprehensiveness becomes a special value in classes with young athletes. Due to the fact that at the age of 7–10 years the body is in the formation stage, the effect of physical exercises, both positively and negatively, can be particularly noticeable. Therefore, for the proper planning and implementation of the training process, it is so important to take into account the age-old peculiarities of the formation of the children's organism. The most important role in the process of comprehensive training of athletes is physical training, education of physical qualities necessary for sports activities. The choice of this topic is due to some moments: increased interest in gymnastics, as a sport; the existing problem of improving the physical fitness and functional state of young gymnasts; an existing problem of age development and improvement of physical qualities in young athletes.