Please use this identifier to cite or link to this item: dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/5713
Title: Дифференційний підхід до швидкісно-силової підготовки юних гандболістів з урахуванням особливостей ігрового амплуа
Other Titles: Дифференцированный подход к скоростно-силовой подготовке юных гандболистов с учетом особенностей игрового амплуа
Differential method of training strength and speed in junior handball players regarding their field position
Authors: Романенко, Сергій Степанович
Романенко, Сергей Степанович
Romanenko, Sergey Stepanovich
Keywords: диференційний підхід
швидкісно-силова підготовленість
колове тренування
моделювання
дифференцированный подход
скоростно-силовая подготовленность
моделирование
differential approach
circular training
speed-strength training
simulation
Issue Date: 2015
Publisher: Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського
Citation: Романенко С. С. Дифференційний підхід до швидкісно-силової підготовки юних гандболістів з урахуванням особливостей ігрового амплуа / С. С. Романенко // Наука і освіта. - 2015. - №8. - С.130-135.
Abstract: У статті представлено результати розробленої й експериментально перевіреної методики швидкісно- силової підготовки гандболістів 14-15 років різної ігрової спеціалізації. Головною відмінною рисою методики є диференційний підхід до вдосконалення фізичних якостей гандболістів передньої і задньої ліній відповідно до специфіки їх швидкісно-силової роботи. Обґрунтовано доцільність використання методу колового тренування у процесі швидкісно-силової підготовки юних гандболістів з урахуванням їх ігрового амплуа. Современный уровень развития гандбола требует более дифференцированного подхода к проблеме совершен- ствования физической подготовленности игроков. Непременным условием является учет игровой специализации спортсменов. В статье представлены основные положения разработанной и экспериментально проверенной методи- ки скоростно-силовой подготовки юных гандболистов разной игровой специализации. Особенностью методики яв- ляется дифференцированный подход к усовершенствованию физических качеств гандболистов 14-15 лет различных линий в соответствии со спецификой их игровых функций. Основу методики составил комплекс упражнений, преду- сматривающий воспитание скоростно-силовых качеств, доминирующих в спортивной деятельности игроков различ- ных игровых линий. Обоснована уместность использования метода круговой тренировки для скоростно-силовой подготовки гандболистов на основе разделения по игровым амплуа. Эта форма организации тренировочного процес- са позволяет дифференцировать задания для игроков передней и задней линии, проводить одинаковую работу ско- ростно-силовой направленности с обеими группами, но при этом дает возможность увеличить объем упражнений, специфических для каждой из групп, а также задать необходимые интервалы отдыха для восстановления спортсме- нов. Определено, что развитие скоростно-силовых качеств путем дифференциации средств скоростно-силовой на- правленности повышает у игроков передней и задней линии именно те показатели, которые наиболее необходимы игроку данной линии для ведения успешной соревновательной деятельности: у игроков передней линии беговые и прыжковые показатели выше, чем у игроков задней линии, а у последних – показатели в метании и отжимании. До- казано, что учет специфики скоростно-силовой работы игроков передней и задней линий оптимизирует учебно- тренировочный процесс и позитивно влияет на результативность игровых действий.Contemporary level of the development of handball as a game requires the implementation of a more differentiated method of training athletes in the process of improving their physical state. This approach should consider players’ field position. The article presents the results of the developed and experimentally tested technique of training junior (14-15 years) handball players aimed to improve their strength and speed. The main characteristic of this technique is a special- ly designed method aimed to improve indicators of strength and speed of handball players of front and back attack lines. It has been proved that the differential approach to teaching handball players develops certain skills necessary for their position; helps to increase speed and height of vertical jumps of front line players and the number of push-ups and throws of back line players. Also, this method of practical training allows to structure the process of exercising so that both groups of players work out to improve their strength and speed, however it assigns enhanced number of particular drills for each group and sets required rest time for athlete’s recovery. This study suggested reasonable and highly rec- ommended implementation of circle training technique for strength and speed development in junior handball players regarding their field position. The technique demonstrates that implementation of the differential approach to training for front and back line players leads to progressive learning and improves players’ performance in games.
URI: dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/5713
Appears in Collections:2015

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Romanenko.pdf398.86 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.