Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/18042| Назва: | Розподіл ізольованого впливу у вправах постізометричної релаксації для напівсухожилкового, напівперетичастого та двоголового м’язів стегна |
| Автори: | Сіренко, П. Жіденс, Яніс |
| Ключові слова: | вплив у правах розтягнення м’язів фізичне виховання |
| Дата публікації: | 2023 |
| Видавництво: | Букаєв Вадим Вікторович |
| Бібліографічний опис: | Сіренко П. Розподіл ізольованого впливу у вправах постізометричної релаксації для напівсухожилкового, напівперетичастого та двоголового м’язів стегна / П. Сіренко, Жіденс Яніс // Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини : матеріали VІI інтернет-конференції. м. Одеса, 17-18 жовтня 2023 р. Одеса. : видавець Букаєв Вадим Вікторович, 2023. – С. 154-156. |
| Короткий огляд (реферат): | Визначено положення нижніх кінцівок для можливості ізольованого (для м’язів задньолатеральної та задньомедіальної області стегна) проведення вправ для розвитку гнучкості (ВДРГ), постізометричної релаксації (ПІР). Встановлено, що положення максимального розтягнення м’язів передбачає мінімальне перекриття міофіламентів в саркомерах м’язів, мінімізує їх внутрішній опір та є оптимальними для проведення ПІР. При положенні прямої ноги та згинанні супінованого стегна акцент натягу розподілятиметься на двоголовий м’яз, аналогічний рух пронованого стегна – напівсухожилковий та напівперетичастий. |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/18042 |
| Розташовується у зібраннях: | Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини (2023) |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Sirenko.pdf | 3.08 MB | Adobe PDF | Переглянути/Відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.