Фізичний стан жінок середнього віку, які регулярно займаються фітнесом

Abstract

У статті за результатами комплексного обстеження жінок середнього віку, які регулярно протягом року займаються фітнесом, у порівнянні з жінками того ж віку, що ведуть активний спосіб життя, яке включало анкетування, дослідження фізичного розвитку та толерантності до фізичних навантажень, були встановлені особливості фізичного стану. Аналіз відповідей у анкетах дозволив установити, що жінки, які займаються фітнесом, ведуть менш активний спосіб життя, що характеризується низькими індексами дозвілля та про-фесійної діяльності. За даними аналізу фізичного розвитку встановлено відставання силових показників та збільшення охватних розмірів. Аналіз параметрів серцево-судинної системи у відповідь на дозоване фізичне навантаження дозволив установити більш економну діяльність та більш ефективну реактивність серцево-судинної системи жінок середнього віку, які займаються фітнесом. The article deals with the results of the complex examination of middle aged women, who were engaged in fitness regularly during a year, and the women of the same age, who lead the active lifestyle. The goal of the research is the estimation of physical health (physical state) of middle-aged women, regularly engaged in fitness. The examination included twenty women at the age of 30-40 years, and they were divided into two groups. The investigation was carried out with the help of a questionnaire, which revealed features of physical development and tolerance to physical activities, the features of bodily condition (physical health).