Особливості фізичного розвитку жінок 40–45 років

Abstract

Актуальність проблеми. У науковому дискурсі фізичний розвиток жінок у другий період зрілого віку характеризується суттєвими фізіологічними та гормональними змінами, що впливають на всі системи організму. Цей етап часто збігається з початком перименопаузи, яка є головною причиною більшості специфічних особливостей цього періоду. Актуальність наукових досліджень фізичного розвитку жінок у цей період є надзвичайно високою, адже вони дають змогу: глибше зрозуміти фізіологічні механізми цього етапу онтогенезу, розробляти ефективні стратегії для ранньої діагностики, профілактики та лікування вікових захворювань, оптимізувати рекомендації щодо способу життя (фізичної активності, харчування) для підтримки високої якості життя жінок протягом цього періоду. Мета дослідження. Визначити особливості фізичного розвитку жінок 40–45 років, які займаються оздоровчим фітнесом. Дослідження базувалося на застосуванні таких методів: аналіз та синтез наукової літе- ратури для формування теоретичної основи; антропометрія: вимірювання основних соматометричних ознак морфологічного статусу учасників з подальшим розрахунком та інтерпретацією відповідних індексів; математична статистика: обробка та аналіз емпіричних даних із застосуванням методів статистичного аналізу для встановлення закономірностей та достовірності результатів. Результати дослідження. Дослідження виявило, що фізичний розвиток жінок 40–45 років характеризується вираженою тенденцією до збільшення маси тіла. Зокрема, майже половина учасниць мала надлишкову масу тіла, а 90,48 % перевищували ідеальну масу, що свідчить про підвищений ризик. Понад 50 % досліджуваних мали ознаки помірного ризику ожиріння, що наголошує на важливості профілактичних заходів для підтримки здорової ваги та пропорційного розвитку в цій віковій групі. Виявлено достовірне вікове збільшення маси тіла, обхвату талії, стегна та гомілки в підгрупи 44–45 років порівняно із 40–43 роками. При цьому довжина тіла, обхват грудної клітки та стегон залишалися без суттєвих змін, вказуючи на стабільність основних параметрів тілобудови. Висновки. Порівняльний аналіз антропометричних показників між жінками з нормальною поставою та тими, хто мав круглу спину, всередині кожної вікової підгрупи не виявив статистично значущих відмінностей. Це дає змогу зробити висновок, що зміни постави в жінок віком 40–45 років не корелюють безпосередньо з їхніми основними антропометричними характеристиками. Relevance of the problem. In scientific discourse, the physical development of women in the second period of mature age is characterized by significant physiological and hormonal changes that affect all body systems. This stage often coincides with the onset of perimenopause, which is the main cause of most of the specific features of this period. The relevance of scientific research into the physical development of women in this period is extremely high, because they allow: to better understand the physiological mechanisms of this stage of ontogenesis, to develop effective strategies for early diagnosis, prevention and treatment of age-related diseases, to optimize lifestyle recommendations (physical activity, nutrition) to maintain a high quality of life for women. Purpose of the study. To determine the characteristics of physical development of women aged 40–45 years engaged in health fitness.The study was based on the application of the following methods: analysis and synthesis of scientific literature in the formation of a theoretical basis; anthropometry: measurement of the main somatometric features of the morphological status of participants with subsequent calculation and interpretation of the corresponding indices; mathematical statistics: processing and analysis of empirical data using statistical analysis methods to establish patterns and reliability of results. Results of the study. The study showed that the physical development of women aged 40–45 is characterized by a pronounced tendency to increase in body weight. In particular, almost half of the participants were overweight, and 90,48 % exceeded the ideal weight, indicating an increased risk. More than 50 % of the subjects had signs of moderate risk of obesity, which emphasizes the importance of preventive measures to maintain a healthy weight and proportional development in this age group. A reliable age-related increase in body weight, waist, hip and calf circumference was found in the subgroup of 44–45 years compared to 40–43 years. At the same time, body length, chest circumference and hip circumference remained without significant changes, indicating the stability of the main parameters of the physique. Conclusions. Comparative analysis of anthropometric parameters between women with normal posture and those with a round back within each age subgroup did not reveal statistically significant differences. This allows us to conclude that changes in posture in women aged 40–45 do not directly correlate with their main anthropometric characteristics.