До питання циклічних тренувань та підготовки спортсменів до змагань з метою досягнути максимальних результатів

Abstract

Методично правильно організований процес професійно-прикладної фізичної підготовки дуже важливий під час тренувального процесу спортсмена до важчих навантажень та подальшої участі в змаганнях, не вірно розподілене навантаження може сприяти зайвій втомі під час самих змагань, так само як і спортивне тренування, характеризується певною впорядкованістю своєї структури, що виражається в багаторівневої циклічності та системі тренувальних впливів на організм. Після кожного періоду напруги системи необхідний період зниження рівня її функціонування. Ця закономірність повною мірою відноситься і до фізичного тренування. Циклічність характерна і для окремих занять, в процесі яких організму з певною періодичністю задається навантаження і відпочинок, і для впорядкованої сукупності занять їх розділяють на цикли: мікроцикли, мезоцикли та макроцикли. Основним завданням цих циклів є упорядкування тренувального процесу з урахуванням можливостей спорстмена та міжнарожного календарю спортивних змагань.