Вивчення закономірностей розвитку фізичної і функціональної працездатності учнів під час виконання оздоровчих аеробних вправ

Abstract

У статті вивчені та експериментально перевірені закономірності розвитку фізичної і функціональної працездатності учнів під час виконання оздоровчих фізичних вправ. Визначені кількісні та якісні параметри фізичних навантажень, які підтвердили свою ефективність та можуть бути модельними орієнтирами в індивідуальному дозуванні педагогічних впливів. The article investigates and experimentally approves mechanisms of developing pupils' physical and functional efficiency when doing health-improving aerobic exercises. It determines some quantitative and qualitative characteristics of physical loading that appeared to be effective and can be used as a guideline in determination of elements of individual approach in the process of teaching.