Содержание тренировочной работы в подготовительном периоде годичного макроцикла юных тяжелоатлетов

Abstract

This article studies the content of training programs of young qualified weightlifters during the preparatory period of an annual macrocycle. The article also analyses training support materials required for the training of young weightlifters. The study involved 14 years old sportsmen. In this article training programs for the preparation of young weightlifters during the mesocycle phase of the preparatory period are described. The most rational training program for young weightlifters with different ratios of General physical preparedness and Specific physical preparedness was made to improve the training process of young weightlifters and the pedagogical experiment was conducted to determine the effectiveness of using this program. The analysis of the scientific literature shows that during preliminary training and specialized basic training of young weightlifters the ratio of support materials of General physical training to Specific physical training according to V. G. Oleshko (2011) is - 57.5 and 42.5%, while the total amount of hours for General physical training was higher than according to B.Ye. Podsotskyi (1968) – 24.0% higher. According to A.N. Vorobyov, O.D. Ermakov (1988) the total amount of hours for General physical training is lower than according to V. G. Oleshko (2011) – 22.5% lower and according to A.S. Medvedev (1986) - 17.5% lower. Using draft on funds for supporting general physical preparation and special physical preparation exercises in strength sport training promotes development and improvement of physical preparation of sportsmen. У статті досліджується зміст тренувальної роботи у підготовчому періоді річного макроциклу юних важкоатлетів. Розглянуті тренувальні вправи у системі підготовки юних важкоатлетів. У дослідженні приймали участь спортсмени 14 років. Представлено тренувальні програми у мезоциклах підготовки юних важкоатлетів у підготовчому періоді. Встановлено, що використання засобів загальної та спеціальної фізичної підготовки в підготовки спортсменів силових видів спорту сприяє розвитку та удосконаленню фізичної підготовки спортсменів.