Використання скандинавської ходьби для успішної здачі норм тестування людей другого зрілого віку

Abstract

Здоров’я населення – найважливіший показник благополуччя нації. Скандинавська ходьба – чудове заняття на свіжому повітрі, яке підходить для людей другого зрілого віку, що дозволяє не порушувати біомеханічну структуру рухів та сприяє поліпшенню функціонального стану, формує опорно-руховий апарат, нормалізує обмін речовин, знімає стрес, покращує самопочуття. Здоровье населения - важнейший показатель благополучия нации. Скандинавская ходьба - отличное занятие на свежем воздухе, подходит для людей второго зрелого возраста, что позволяет не нарушать биомеханическую структуру движений и способствует улучшению функционального состояния, формирует опорно-двигательный аппарат, нормализует обмен веществ, снимает стресс, улучшает самочувствие. Public health is the most important indicator of a nation's well-being. Nordic walking is a wonderful outdoor activity that is suitable for people of the second adult age, which allows not to disturb the biomechanical structure of movements and helps to improve the functional state, forms the musculoskeletal system, normalizes metabolism, relieves stress, improves well-being.