Використання методик дихальної гімнастики в загальноосвітній школі

Abstract

Метою дослідження стало визначення особливості управління зовнішнім диханням під час виконання фізичних вправ різного типу. У роботі були використані методи аналізу діафрагмального дихання у процесі спортивного тренування. Охарактеризовано особливості використання дихання під час виконання фізичних вправ на розвиток гнучності, силових вправ, вправ циклічного характеру ( ходьба, біг, їзда на велисипеді тощо); розглянуто техніка дихання при різних стилях плавання. By the method of recognition became the sign of special features of management of dichannels at the last hour of the weekend of the physical right to the different type. In robot boules, vikoristani method and analysis of diaphragmatic dysfunction in the process of sports trenuvannya. Characterized by the peculiarities of vikoristannya dikhanny pid hour vikonannya fizichnyh is entitled to the development of obnoxiousness, power is right, has the right of a cyclical nature (walking, walking, walking on a velosipedi); The technique of breathing with different styles of swimming is highlighted.