Соціально-психологічні чинники здорового способу життя

Abstract

Актуальність проблеми зумовлена зростанням психоемоційного навантаження на студентську молодь, що поєднується з високими темпами соціальних змін, невизначеністю соціально-економічної ситуації в умовах війни в Україні та поширеністю шкідливих звичок. У цей період життя формується система цінностей і поведінкових стратегій, які визначатимуть ставлення до власного здоров’я у зрілому віці. Дослідження психологічних чинників здорового способу життя є необхідним для розроблення цілеспрямованих профілактичних та психоедкаційних програм, здатних підвищити рівень усвідомленості й відповідальності молоді за збереження власного психофізичного благополуччя. Мета дослідження – виявити соціально-психологічні чинники, що впливають на формування здорового способу життя в юнацькому віці. Ми припустили, що психологічні чинники, зокрема інтернальний локус контролю, високий рівень позитивного ментального здоров’я та стабільність психічного здоров’я, позитивно корелюють із показниками фізичного здоров’я та поведінковими аспектами здорового способу життя студентської молоді. Методи дослідження: опитувальник оцінки психофізичного здоров’я особистості О. І. Міхеєнка, опитувальник складників та спрямованості психічного здоров’я особистості (К. А. Волстон, Б. С. Волстон, Р. Девелліс в адаптації Л. М. Карамушки та ін.), «Шкала позитивного ментального здоров’я» (Лукат та ін. в адаптації Л. М. Карамушки та ін.), опитувальник «Стабільність психічного здоров’я – коротка форма» К. Кіза в україномовній адаптації Е. Л. Носенко, А. Г. Четверик-Бурчак із метою діагностики структурних компонентів психічного здоров’я та загального показника благополуччя особистості. Результати. Дослідження стану здоров’я сучасної молоді свідчать про наявність доволі високого рівня фізичного здоров’я у більшості сучасних юнаків та дівчат. Найвищі показники стосуються постави, силової витривалості, психоемоційної активності та стану імунітету. Досліджено зв’язки між фізичними показниками, психоемоційною активністю, ментальним і психічним здоров’ям та локусом контролю. Результати засвідчили, що інтернальний локус контролю, фізична активність, відсутність хронічних захворювань та емоційна стабільність тісно пов’язані з ментальним і психічним благополуччям. Виявлено гендерні відмінності у структурах цих зв’язків. The relevance of the problem is determined by the increasing psycho-emotional burden on student youth, which is combined with the rapid pace of social change, the uncertainty of the socio-economic situation in the context of the war in Ukraine, and the prevalence of harmful habits. During this stage of life, a system of values and behavioral strategies is formed, which will determine attitudes toward one’s own health in adulthood. The study of psychological factors of a healthy lifestyle is essential for the development of targeted preventive and psychoeducational programs aimed at increasing the level of awareness and responsibility among young people for maintaining their own psychophysical well-being. The aim of the study: to identify socio-psychological factors that influence the formation of a healthy lifestyle in adolescence. We assumed that psychological factors, in particular an internal health locus of control, a high level of positive mental health, and the stability of mental health, positively correlate with indicators of physical health and the behavioral aspects of a healthy lifestyle among student youth. Research methods: the Psychophysical Health Assessment Questionnaire by O. I. Mikheienko; the Questionnaire on the Components and Orientation of Mental Health (K. A. Wallston, B. S. Wallston, & R. DeVellis, adapted by L. M. Karamushka et al.); the Positive Mental Health Scale (J. Lukat et al., adapted by L.M. Karamushka et al.); and the Mental Health Continuum – Short Form by C. Keyes, adapted into Ukrainian by E. L. Nosenko and A. H. Chetverik-Burchak. These instruments were used to diagnose structural components of mental health and the general indicator of an individual’s well-being. Results. The study of the health status of today’s youth indicates a relatively high level of physical health among most young men and women. The highest indicators relate to posture, muscular endurance, psycho-emotional activity, and immune system condition. We examined the relationships between physical indicators, psycho-emotional activity, mental and psychological health, and health locus of control. The results demonstrated that an internal locus of control, physical activity, absence of chronic diseases, and emotional stability are strongly associated with mental and psychological well-being. Gender differences were revealed in the structure of these relationships.