Методика проведення секційних занять з циклічних видів спорту для дітей середньго шкільного віку

Abstract

Фізичний розвиток дітей характеризується такими основними якостями, як м'язова сила, швидкість, спритність, гнучкість і витривалість. Кожна з цих якостей також сприяє зміцненню здоров'я. Оскільки кожен рух відбувається у просторі та часі, було встановлено, що діти, які активно рухаються, мають можливість отримати більше інформації за одиницю часу, що сприяє прискоренню психічного формування у дітей. Фахівці також довели, що існує взаємозалежний зв'язок між рухом і розвитком мови. Фізичні вправи збільшують словниковий запас у мовленні дітей, допомагають їм краще розуміти значення слів, сприяють формуванню понять і покращують розумовий розвиток. Таким чином, можна зробити наступні ключові висновки про вплив фізичних вправ на організм людини. Двома основними умовами є: формування енергетичної бази для росту і розвитку та позитивний стимулюючий вплив на формування психічних функцій. Поєднання цих умов забезпечує оздоровчий вплив фізичних вправ. Наприклад, фізична активність у вигляді повільного бігу і стрибків має значний позитивний вплив на витривалість. Чи доцільно заохочувати школярів середнього віку до бігу? Так, рекомендується. Сьогодні доведено як доцільність, так і користь для здоров'я використання спочатку елементів, а потім повноцінного, але не надто тривалого комплексного бігового навантаження в повільнішому темпі (до 7-8 км/год). Одним із засобів фізичного виховання дітей середнього шкільного віку є використання циклічних видів спорту у секційних гуртках [5 с126-129]. Систематичні заняття циклічними видами спорту є одним із засобів фізичного виховання дітей середнього шкільного віку. Вони впливають на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних якостей та підготовку до занять спортом. Науково доведено, що заняття циклічними видами спорту сприяють розвитку координації рухів, покращують фізичну працездатність та сприяють формуванню моральних, вольових та духовних якостей. Загалом наслідком малорухливого способу життя дітей є низький рівень фізичної підготовленості та збільшення кількості хронічних патологій, насамперед захворювань органів дихання, травлення, кістково-м’язової, серцево-судинної, нервової та ендокринної систем, а також органів зору та шкіри [4 с 180-182]. Компенсація нестачі рухової активності можлива за рахунок спеціальних фізичних вправ, оскільки існує пряма залежність між активним способом життя і регулярною фізичною активністю та підвищенням рівня фізичної підготовленості дитини за рахунок збільшення функціональних можливостей та резервів органів і систем організму. Одними із універсальних засобів для підвищення рівня фізичної підготовленості в дитячому віці можуть бути циклічні види спорту, оскільки вони містять достатньо великий арсенал життєво важливих рухових дій та характеризуються широким діапазоном впливу на фізіологічну, функціональну, рухову, емоційну та пізнавальну сфери дитячої особистості.