Формування мотивації студентів до самостійних занять фізичною культурою

Abstract

У статті розглядається процес формування мотивації студентів до самостійних занять фізичною культурою, які є могутнім стимулом залученням молоді до здорового способу життя та формують культуру здоров’я особистості. Для розвитку мотивації до занять фізичними вправами і дотримання здорового способу життя є спрямованість системи університетського виховання і освіти, направленої на активізацію мотиваційних інтересів студентської молоді. Розкривається значимість самостійності оздоровчих занять атлетичною гімнастикою у підвищенні рівня соматичного здоров’я студентів. Запропоновано методику формування мотивації до фізкультурно-спортивної діяльності на прикладі занять атлетичною гімнастикою.В статье рассматривается процесс формирования мотивации студентов к самостоятельным занятиям физической культурой, которые являются мощным стимулом для привлечения молодых людей к здоровому образу жизни, формируют культуру здоровья личности. Для формирования мотивации к занятиям физическими упражнениями и соблюдению здорового образа жизни существует направленность системы вузовского воспитания и образования, ориентированная на активизацию мотивационных интересов студенческой молодежи. Мотивация – система мотивов, которая определяет конкретные формы деятельности или поведения. Она является ключевым компонентом успешной деятельности, в том числе физической подготовки. Самостоятельные занятия позволяют заполнить нишу двигательной активности студента, а также помочь восстановить более эффективно уровень физической и умственной трудоспособности. Раскрывается значимость самостоятельных оздоровительных занятий атлетической гимнастикой в повышении соматического здоровья студентов. Самостоятельная работа студентов является одной из основных форм занятий, поскольку формирует самостоятельность как качество личности и готовит к постоянному самосовершенствованию. Правильная организация самостоятельных занятий физическими упражнениями студентов способствует повышению их двигательной активности, рациональному проведению досуга, положительно влияет на здоровье, физическое развитие, двигательную подготовленность молодежи, и, как следствие, воспитывает потребность в систематических занятиях физической культурой. В различных формах учебного процесса самостоятельность проявляется по-разному: от простого воспроизведения, выполнения задания до самостоятельной творческой работы. Предложена методика формирования мотивации к физкультурно-спортивной деятельности на примере атле- тической гимнастики – это система силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика также избавляет от многих физических недостатков: сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и т.д. Она предназначена для самых разных людей и ее следует рассматривать как развивающие направление физического воспитания в качестве самостоятельных занятий для студентов высших учебных заведений. The article deals with the process of forming motivation in students to self-guided physical training, which is a powerful incentive of bringing young people to a healthy lifestyle which forms the health culture. To generate physical training motivation and keep a healthy lifestyle there is a direction in the system of higher education aimed at enhancing motivational interests of students. Motivation is considered as a system of motives, which determines the specific forms of activity or behavior. It is a key component of the successful activities, including physical training. Self-guided physical training allows supplying the lack of students’ motor activities, and restoring a level of physical and mental capacity. The selfguided recreational activities by means of artistic gymnastics are extremely important in the process of improving the physical health of students. It is one of the basic forms of training, because it forms independence as the personality trait and prepares an individual for constant self-improvement. Proper organization of self-guided physical training improves students’ motor activity, has a positive effect on their health and physical development and fitness, and as a result, instills the need for systematic physical training. In various forms of the educational process self-guided training is manifested in different ways: from a simple reproduction of the assignment to independent creative work. The technique of forming sports motivation in students through the example of artistic gymnastics has been presented in the article. It is considered as a system of power exercises aimed at developing strength, forming a good shape and promoting health. It helps to recover from many physical disorders: stoop, hollow breast, bad posture, underdeveloped muscles, etc. Artistic gymnastics is suitable for many people and it should be regarded as a developing direction of physical education as a self-guided physical work for students of higher educational institutions.