Please use this identifier to cite or link to this item: dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/13341
Title: Вдосконалення координаціїї рухів та гнучкості у борців групи початкової підготовки
Authors: Форостян, Ольга Іванівна
Форостян, Ольга Ивановна
Forostjan, Olha Ivanivna
Катармасовський, В. Ю.
Keywords: розвиток координації рухів
розвток гнучності у борців
розвиток фізичних якостей
рухливість у суглобах
Issue Date: 2020
Publisher: Букаєв Вадим Вікторович
Citation: Форостян О. І. Вдосконалення координаціїї рухів та гнучкості у борців групи початкової підготовки / О. І. Форостян, В. Ю. Катармасовський // Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини : матеріали ІV інтернет-конференції (Одеса, 24-25 листопада 2020 р.). – Одеса : видавець Букаєв Вадим Вікторович, 2020. – С. 70-72.
Abstract: У статті обґрунтовані засоби і методи розвитку координації рухів та гнучкості у борців групи початкової підготовки, які складаються з наступних компонентів: вправи, які потрібно включати у розминку підчас кожного занятті та у заключній частині. Складена програма розроблена для використання у борців групи початкової підготовки вправи для розвитку рухливості у всіх видах суглобів. Позитивною її особливістю є те, що її використання не потребує складного обладнання. Вправи можуть виконуватись як самостійно, так і за допомогою партнера. Програма містить методичні рекомендації по виконанню всіх вправ з приблизним їх дозуванням та варіантами виконання у залежності від умов у яких виконуються вправи. Основне положення в методиці розвитку точності рухів - це систематичне й послідовне навчання новим різноманітним руховим діям (навичкам, умінням) і створення на цій основі більше складних форм координації рухів.
URI: dspace.pdpu.edu.ua/jspui/handle/123456789/13341
Appears in Collections:Сучасні проблеми фізичного виховання, спорту та здоров’я людини (листопад 2020 р.)

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
Forostjan Olha Ivanivna 2020.pdf348.1 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.