Комплекс вправ для покращення функціонального стану здоров’я викладачів та студентів в умовах карантинних обмежень

Abstract

В методичній розробці підібрані вправи з різних оздоровчих систем, багаторазово апробованих багатолітньою практикою та адаптовані до сьогодення, серед яких були древньогрецька, древньоєгипетська практики, методи тібетської, китайської, філіппінської медицини, йога, а також вправи для профілактики болю в спині, покращення зору та слуху. Методична розробка буде корисною для вчителів фізичної культури загальноосвітніх шкіл та дошкільних закладів, викладачів та студентів педагогічних вузів, тренерів, спортсменів, а також всім, хто бажає покращити своє здоров’я. Exercises from various health systems, repeatedly tested by many years of practice and adapted to the present, were selected in the methodological development, among which were ancient Greek, ancient Egyptian practices, methods of Tibetan, Chinese, Philippine medicine, yoga, as well as exercises to prevent back pain and improvement. . The methodological development will be useful for physical education teachers of secondary schools and preschools, teachers and students of pedagogical universities, coaches, athletes, as well as anyone who wants to improve their health.