http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17897 Thu, 09 Apr 2026 21:33:54 GMT 2026-04-09T21:33:54Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17951 Title: Фізична підтовка дівчат старшого шкільного віку засобами оздоровчого фітнесу Authors: Форостян, Ольга Іванівна; Forostjan, Olha Ivanivna; Акрабова, О. Г. Abstract: Сучасний спосіб життя школярок вступає в протиріччя з фізіологічними потребами організму, а дефіцит рухової активності веде до зростання захворюваності та зниження навчально- трудової активності. Комп'ютеризація побуту населення і, особливо, складні програми шкільного навчання інтенсифікують навчальний процес і різко обмежують рухову активність школярів. Фізкультура й спорт, як елементи здорового способу життя, стають важливими складовими, що характеризують розвиток суспільства в сучасних умовах. Збереження й зміцнення здоров'я нації перетворюється в значимий фактор ідеологічної, соціальної, культурної, економічної й оборонної політики суспільства, і є в цей час однієї з основних завдань нашої держави. Однією з головних причин цієї кризи може бути недосконалість традиційних методичних підходів до вимірювання та оцінки оздоровчої ефективності діючих і розроблюваних навчальних програм з фізичної підготовки учнів. Вирішення цієї проблеми необхідно, перш за все, для науково обґрунтованого вибору найбільш ефективних засобів фізичної підготовки та режимів навантажень для учнів, достатніх для розробки цілісних програм Фізичної підготовки, що забезпечують досягнення повної компенсації у них дефіциту рухової активності. Fri, 01 Jan 2021 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17951 2021-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17950 Title: Виховання фізичних якостей у борців в підлітковому віці Authors: Тодоров, Петро Іванович; Todorov, Petro Ivanovych; Наумов, С. С. Abstract: Сучасний спортивний мир відрізняється високою динамічністю спортивних результатів. Від року до року відбувається постійне вдосконалення технічних засобів спорту, удосконаляться методики тренування, розробляються нові біохімічні препарати. Все це примушує фахівців в області фізичної культури і спорту постійно вести пошук нових напрямів спортивної підготовки. Одним із найважливіших показників фізичного розвитку молоді є достатній рівень розвитку основних фізичних якостей. Раціональний розвиток фізичних якостей дозволяє дитині засвоїти необхідні у повсякденному житті навички поведінки, рухові дії, що служить підставою для успішної реалізації себе підчас виконання робочих дій. Одним із найважливіших показників фізичного розвитку молоді є достатній рівень розвитку основних фізичних якостей. Мета дослідження полягає у розробці експериментальної методики розвитку силових та швидкісно-силових здібностей у підлітків, яка поліпшить учбово-тренувальний процес на заняттях з вільної боротьби. Fri, 01 Jan 2021 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17950 2021-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17947 Title: Використання ривку гирею з довільною зміною рук (Р-12) для підготовки майбутніх правоохоронців Authors: Проскурня, Є. Є.; Ком`яга, А. В. Abstract: Виходячи із циклічної складової тренування з гирею, ефективність виконуваної роботи можна пов'язати з частотою серцевих скорочень під час виконання роботи. Загальновідомим є той факт, що для того, щоб організм почав використовувати як джерело енергії запаси жиру, спортсмен повинен працювати протягом, скажімо, 20 хвилин з частотою серцевих скорочень на рівні 120 ударів на хвилину. А для збільшення функціональних можливостей потрібно працювати на пульсі 140-170 ударів на хвилину. Відповідно, для ефективного спалювання підшкірного жиру тренувальне навантаження потрібно підібрати так, щоб робота проводилася у зазначеному пульсі. В підготовці майбутніх правоохоронців основними критеріями є сила та витривалість, які треба розвинути протягом незначного проміжку часу. Для здійснення цієї мети можуть відмінно підійти заняття гирьовим спортом, а саме вправа ривок гирі з довільною зміною рук (Р-12), яка відмінно покращує функціональну підготовку, не потребує значних економічних затрат та багато вільного часу. Fri, 01 Jan 2021 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17947 2021-01-01T00:00:00Z http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17946 Title: Фiзична пiдготовка як комплекс заходiв, спря мований на формування та вдосконалення умiнь та навичок полiцейського Authors: Носкова, Т. І.; Безродна, А. В. Abstract: Освіта в галузі фізичної підготовки передбачає створення умов для вільного і всебічного розвитку рухової діяльності людини для її гармонійного фізичного зростання, зміцнення здоров’я; створення бази для ефективної діяльності у всіх галузях життя, праці, побуту. Навчання з фізичної підготовки передбачає формування та вдосконалення в майбутніх поліцейських: – рухових якостей і навичок, необхідних у повсякденній діяльності та в разі виникнення екстремальних ситуацій; – витривалості, швидкісних і силових рис, які забезпечують можливість переслідування правопорушника та перевагу в силовому протистоянні під час його затримання, зокрема з подоланням природних і штучних перешкод; – навичок самоконтролю за фізичним станом і станом здоров’я в процесі виконання фізичних вправ; – практичних навичок застосування прийомів самозахисту, особистої безпеки, фізичного впливу тощо. Fri, 01 Jan 2021 00:00:00 GMT http://dspace.pdpu.edu.ua/handle/123456789/17946 2021-01-01T00:00:00Z