Застосування спеціальних вправ при гострих болях у спині

Abstract

Одне із глобальних питань сьогодення стосується питання виникнення болю у спині. Оскільки справжня причина болю в спині полягає в напрузі і одночасній нерухомості м'язів, то благотворну дію має фізична активність (вправи). В статі розглянуто проблема гострого та помірно вираженого больового синдрому, що викликаний наявністю протрузій та гриж до 4 мм в поперековому відділі хребта. Після збору усіх можливих даних про стан здоров’я та наявність супутніх захворювань, був назначений курс безмедикаментозної терапії. Застосування спеціальних вправ із застосуванням дошки Євмінова, TRX-петель та фітболу, відзначилось позитивна динаміка. Одна из глобальных вопросов современности касается вопроса возникновения боли в спине. Поскольку настоящая причина боли в спине заключается в напряжении и одновременной недвижимости мышц, то благотворное действие оказывает физическая активность (упражнения). В статье рассмотрены проблема острого и умеренно выраженного болевого синдрома, вызванного наличием протрузий и грыж до 4 мм в поясничном отделе позвоночника. После сбора всех возможных данных о состоянии здоровья и наличие сопутствующих заболеваний, был назначен курс безмедикаментозной терапии. Применение специальных упражнений с применением доски Евминова, TRX-петель и фитбола, отметилось положительная динамика. One of the global issues today concerns the issue of back pain. Since the real cause of back pain is tension and simultaneous immobility of muscles, the beneficial effect of physical activity (exercise). The article considers the problem of acute and moderate pain caused by the presence of protrusions and hernias up to 4 mm in the lumbar spine. After collecting all possible data on the state of health and the presence of comorbidities, a course of drug-free therapy was prescribed. The use of special exercises with the use of Evminov's board, TRX-loops and fitball, there was a positive trend.