Улучшение психофизического состояния мужчин 50–60 лет посредством преодоления оздоровительной дистанции способом плавания брасс

Abstract

В статье предложены результаты изменения физического развития, физической подготовленности и психоэмоционального состояния мужчин 50–60 лет под влиянием оздоровительного плавания способом брасс. Определено факторное влияние на психоэмоциональное состояние, определен комплекс мероприятий, способствующий преодолению и профилактике психоэмоционального и функционального перенапряжения. У статті запропоновані результати зміни фізичного розвитку, фізичної підготовленості та психоемоційного стану чоловіків 50-60 років під впливом оздоровчого плавання способом брас. Визначено факторний вплив на психоемоційний стан, визначений комплекс заходів, що сприяє подоланню і профілактиці психоемоційного та функціонального перенапруження. The article presents the results of changes in physical development, physical fitness and psycho-emotional state of men 50-60 years under the influence of wellness swimming method of breaststroke. The factor influence on the psycho-emotional state is determined, the set of measures is promoted, which helps to overcome and prevent psycho-emotional and functional overstrain