Освоєння ударних видів єдиноборств як спосіб рекреації підлітків

Abstract

The article contains the information about the mastering of martial arts as a way teenagers’ recreation. It is found out that adolescents get rid of fears through the study of martial arts. It is also determined that this kind of sports forms their personal qualities, such as strength, self-confidence etc. Anatomical, physiological and psychological characteristics of adolescence are considered from the point of view of mastering martial arts. Some schemes of studying martial arts are developed by the author. Principles, rules and stages of the process are also formulated in the article. Besides, the author describes a special method, which helps adolescents to master this kind of sports, which is called shock-fighting therapy. This is the basis of recreation of adolescents. The period of junior adolescence covers the age from 11 to 15 years. This age is associated with some physiological, anatomical and psychological changes, because children’s bodies and minds change. У статті запропонована організація рекреаційного процесу підлітків за допомогою вивчення ударних видів єдиноборств. Відмічено, що вивчення ударних видів єдиноборств сприяє позбавленню тривожності та страхів у підлітків, формує такі особистісні якості, як активність, рішучість, впевненість. Розглянуто анатомо-фізіологічні та психологічні особливості підліткового віку у світлі вивчення ударних видів єдиноборств. Розроблено схему вивчення ударних видів єдиноборств і сформульовано принципи, правила та етапи даного процесу. Все це об’єднано у метод: ударно-бойову терапію, що є основою рекреації підлітків.