Педагогическое проектирование занятий оздоровительным шейпингом с женщинами зрелого возраста

Abstract

Статья посвящена исследованию качественной и количественной характеристик двигательного режима женщин зрелого возраста, составляющую одну из важнейших проблем современного развития оздоровительной физической культуры. Цель исследования: теоретическое обоснование, разработка и апробация методики педагогического проектирования занятий оздоровительным шейпингом с женщинами зрелого возраста. The article is dedicated to the study of qualitative and quantitative characteristics of mature women’s motion state, which is one of the most important issues of the modern development of health-improving physical culture. The purpose of the research involves theoretical reasoning, elaboration and approbation of the pedagogical designing technique of health-improving exercises with women of mature age.