Степ-аеробіка для фізичного розвитку жінок

Abstract

У статті показані позитивні зміни фізичного розвитку жінок 25-39 років, які займались степ-аеробікою. До та після шести місяців тренування визначали частоту серцевих скорочень, працездатність, довжину та масу тіла, окружність грудної клітини, обхват талії та обхват стегон жінок. Positive changes of physical development of women 25-39 years old, that engaged in a step aerobics. Before and after six months of training determined frequency of heart-throbs, capacity, length and body weight, circum-ference of thorax, circumference of waist and circumference of thighs of women shown in the article