Позитум-підхід як дієва техніка позитивної психотерапії

Abstract

Позитивне мислення – одна з найцінніших людських рис, яка допомагає долати кризові і травмівні події життя. Значний внесок у розвиток позитивної психології, а згодом – психотерапії здійснили А. Бандура, А. Маслоу, Г. Олпорт, Н. Пезешкіан, К. Роджерс, М. Селігман, В. Франкл, І. Ялом та ін. У якості прикладу для нашої статті ми обрали «Балансну модель» німецького вченого Н. Пезешкіана. Таку ідею слід застосувати, зважаючи на те, що психіка, яка спрямована на позитивне мислення, коригує систему цінностей у трьох взаємопов’язаних сферах: особистій, сімейній і професійній. Перед нею купа виборів, і вона бажає пройти щасливо свій життєвий шлях. Отже, «Балансна модель щастя», яка враховує 4 якості життя, видається нам актуальною. Модель передбачає 4 шляхи до щастя, для досягнення якого слід рівномірно розподілити свою життєву активність [2, с. 33].