Особистісні чинники як предиктори розладів сну: сучасні підходи до розуміння проблеми

Abstract

У сучасному світі спостерігається стрімке зростання кількості людей, які страждають на розлади сну. Ці порушення мають тісний зв’язок із психічним здоров’ям, тривожними станами, депресією та хронічним стресом. У зв’язку з цим усе більше уваги приділяється пошуку факторів, які впливають на сон людини. Одним із таких чинників є особистість. Особистісні риси визначають рівень сприйнятливості до стресу, здатність до емоційної регуляції, поведінкові реакції на перевантаження та втомлюваність — усе це, безумовно, відображається на якості нічного відпочинку. Саме тому дослідження зв’язку між типом особистості та порушеннями сну є важливим не лише для психології, а й для медицини, психотерапії та гігієни сну.